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タンドリーチキン

材料4人前
鶏手羽もと6本
プレーンヨーグルト200g
ニンニクのすりおろし1片分
トマトケチャップ大さじ2
ウスターソース大さじ3
カレー粉大さじ1
小さじ1
胡椒適量
お好み野菜(サニーレタス・トマト・ピーマン)-
料理手順
1.鶏肉にフォークで適当に穴を開け、ニンニクをすり込む。
2.プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、ウスターソース、カレー粉、塩を合わせ鶏肉を一晩漬け込む。
3.230℃のオーブンで25分焼く。
4.途中で2つ割のピーマンも焼く。
5.お好みの野菜を添える。
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