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玉ねぎとサーモンのチーズオムレツ

2020.04.27 放送

196kcal 蛋:14.3g 脂:13.1g 炭:4.0g 塩分:1.6g
材料:4人前 [1人前 82円(税込)]
玉ねぎのみじん切り【業務スーパー商品】150g
銀鮭の切り身2切
キャベツ2枚
4個
溶けるタイプのチーズ30g
小さじ1/4
バター10g
料理手順
1.鮭を2cm角、キャベツを1cm角に切る。
2.卵をといて、チーズをちぎる。
3.バターで鮭とキャベツ、玉ねぎを炒める。塩で味を調える。
4.卵とチーズを加えて混ぜ、蓋をして中火で4~5分焼く。
こちらのメニューで使用している材料を下記よりお買い求め頂けます。
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